إذا شعرت أنك في مأزق ، فقد حان الوقت الآن لفعل شيء إيجابي حيال ذلك.
إذا كنت مثل معظم الناس ، فأنت تقرر مرارًا وتكرارًا تغيير جوانب حياتك. أنت تخطط لبدء ممارسة الرياضة كثيرًا ، وإعادة تزيين منزلك ، وقضاء المزيد من الوقت مع عائلتك / أصدقائك ، وما إلى ذلك. وبعد ذلك لم يحدث شيء. حسنًا ، حان الوقت لفعل شيء حيال ذلك.
الناقد في الداخل
أنت أسوأ ناقد لنفسك. لهذا السبب ، ربما تكون قد صنعت صورًا لنفسك كنوع الشخص الذي لا ينجح أبدًا في إنجاز الأمور ، أو يرتكب الأخطاء فقط. لسوء الحظ ، نميل إلى الارتقاء إلى مستوى الصور التي نصنعها لأنفسنا ، سواء أردنا ذلك أم لا.
أنت بحاجة إلى تغيير طريقة تفكيرك لتغيير طريقة تصرفك. إذا كنت تفكر في نفسك كشخص يمكنه أن يجعل الأشياء تحدث ، فهذا هو نوع الشخص الذي ستصبح عليه في النهاية.
فوائد الوضع الراهن
يجب ألا تستهين بفوائد الوضع الراهن. إذا لم تكن هناك فوائد من وضعك الحالي ، لكنت قمت بتغييره منذ وقت طويل.
فكر في ما هو إيجابي في وضع اليوم وحاول الاحتفاظ بهذه العوامل الإيجابية في سيناريو مختلف في المستقبل.
ربما أنت غير راضٍ عن وضعك الوظيفي ولكنك تشعر بالراحة مع الحصول على دخل ثابت كل أسبوع؟ أو ربما يكون تخصيص بعض الساعات الإضافية كل يوم في العمل وسيلة لتجنب الاضطرار إلى التعامل مع المشاكل في حياتك الاجتماعية / الأسرية؟
عندما تكون قادرًا على تحديد ما هو مهم بالنسبة لك ، ستكون قادرًا على إجراء التغييرات المناسبة لبدء حياتك الجديدة دون فقدان ميزة الوضع الحالي.
'يجب أن يكون ، يمكن أن يكون'
أسهل طريقة للتعامل مع الموقف هي تأجيل أي إجراء إلى وقت لاحق. عندما أعربت بالفعل عن أنه "يجب أن يكون لديك ، يمكن أن يكون" من السهل للغاية الانتقال من هناك إلى "ولكن لا يمكنني فعل أي شيء حيال ذلك الآن".
كما لو أن حقيقة أنك على دراية بما كان يجب عليك فعله بطريقة ما تمنحك عذرًا لتكون كسولًا!
اعلم أنه إذا سمحت لنفسك بأن تصبح مجرد مسافر في رحلة حياتك الخاصة ، فسوف تضع نفسك تحت رحمة الآخرين.
ماذا تريد حقا؟
السبب الرئيسي وراء توقف رغبتنا في التغيير عادة بفكرة هو أننا لم نوضح لأنفسنا ما نريد أن نفعله في حياتنا. في الوقت نفسه ، غالبًا ما ندرك بوحشية كيف لا نريد أن تكون.
عقلك يفعل كل ما في وسعه لتحقيق أفكارك ورغباتك. والرغبات هي في الواقع ما يؤمن به جسمك في كل فكرة يجب أن تكون عليه. كلما فكرت في الفكرة ، أصبحت أقوى.
لذلك إذا كنت عالقًا في التفكير في مدى ميؤوسك من كل شيء ومرهق ، فستكون هذه هي الطريقة التي تصف بها مستقبلك. وسيبذل جسدك وروحك كل شيء لتحقيق ذلك.
هل هذا حقا كيف تريد أن تعيش حياتك؟ لا أعتقد ذلك ...
كيف تغير طرقك
اقض 90٪ من الوقت الذي تفكر فيه في حياتك لتفكر كيف تريدها أن تكون. و 10٪ كحد أقصى للتفكير في مشاكلك.
لكن ، بالطبع ، مجرد التفكير في الأمر لا يكفي.
تحتاج إلى التصرف أيضًا ، واتخاذ كل تلك الخطوات الصغيرة التي تساعدك في الوصول إلى المكان الذي تريده.
احصل على عضوية في صالة الألعاب الرياضية ، وربما اشتراك في مجلة صحية للرجال يمكن أن تلهمك ، إذا لم تكن راضيًا عن صحتك أو جسمك.
أو تعرف على التغييرات في نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها والمنتجات التي يمكنك استخدامها إذا لم تكن راضيًا عن مظهرك.
تذكر أنك الشخص الذي يقرر من أنت وماذا يمكنك وما لا تستطيع فعله. عليك أن تقرر ما الذي يجب أن تعطيه الأولوية ، وماذا تصدق ، وما هي حدودك.
لدينا جميعًا حدودنا ، لكنك أنت - ولا أحد آخر - هو من يضعها في مكانها الصحيح. يحدث في كثير من الأحيان أننا عالقون في أنماط لا تعمل - لا نحصل على النتائج التي نريدها - لأننا لم نوضح لأنفسنا إلى أين نريد أن نذهب.
التزم بالمحاولة الجادة لفعل شيء ما بطريقة جديدة ، أو التمسك بقرار اتخذته ، حتى تتمكن من بدء حياتك الجديدة.
في البداية ، يتطلب هذا مجهودًا أكبر بكثير من التصرف بالطريقة التي اعتدت عليها دائمًا. ولكن إذا لم تكن راضيًا تمامًا عن حياتك ، فأنت بحاجة إلى تغيير شيء ما.
إذا واصلت التصرف كما تفعل دائمًا ، فستستمر في الحصول على نفس النتائج.